|
don't think that this was a real drop, pretty sure this is just water/waste.
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 92,81g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Great Value Turkey Breakfast Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Tilapia (Fish), Lettuce, Marie's Yogurt Dressing - Parmesan Caesar. Akşam Yemeği: Colby Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Lo Mein, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. Aperatifler/Diğer: Utz Pretzel Sticks. devamı için...
|
|
2381 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 8 dakika, Ayakta Durmak - 8 dakika, Oturma - 4 saat, Duş Almak - 4 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 3 dakika, Yemek Pişirmek - 3 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|