07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 54,60g | Karb: 17,94g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Aldi Low Carb Wrap, Dairylea Cheese Slices Light 25% Less Fat, 雞蛋（整個）. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|