08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 55,38g | Karb: 163,00g.
Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Anekabis Gabin Super, Dua Kelinci Tic Tac, Labu Kuning, Makaroni, Nasi Putih, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Kopi Luwak White Koffie Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|