08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 88,00g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Кабачки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачки, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|