08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 73,41g | Karb: 210,70g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Митколь Сало Белорусское, Сыр Российский, Творог 5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Спрайт Спрайт, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Elementaree Соус Цезарь , Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Чикенбургер. Akşam Yemeği: Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|