08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 74,27g | Karb: 226,78g.
Kahvaltı: Grow Food Рисовая Каша с Яблоком и Корицей , Сочник. Öğle Yemeği: DoubleDouble Конфеты Коко Медовые с Кукурузными Хлопьями, Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Соусом Песто, Harry's Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Булгур с Курицей, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|