08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 51,25g | Karb: 80,40g.
Öğle Yemeği: Nasi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Selada, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Realfood Sporte. Aperatifler/Diğer: Es Kopi dengan Susu dan Gula. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|