08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 99,23g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вафли сладкие, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Вафли сладкие, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Соус Клубничный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Метро Йогурт Натуральный 3,2%, Global Village Испанская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Жаренные шампиньоны, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Гречка с грибами и морковью, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Cherry brownie 🍒, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein, ASP BCAA. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|