16 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 116,93g | Karb: 230,23g.
Kahvaltı: Salami, Edeka Croissants, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Orangensaft, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|