08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 149,98g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Datte, Oeuf, Candia Lait Viva, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Blanc de Poulet, Riz Basmati. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Tomates, Oignons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Lentilles Cuites, Victoria Purée de Tomates, Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|