07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 47,00g | Karb: 185,08g.
Öğle Yemeği: Earthbound Farm Organic Kale, Flavorite Sliced Strawberries, Bananas, Ketologie Vanilla Keto Protein Shake. Akşam Yemeği: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Corn on The Cob, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Aperatifler/Diğer: World's Finest Chocolate Chocolate Almond Bar, Clancy's Wavy Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|