08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 63,20g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Mandeln, Olivenöl, Schafskäse, Butter, Ei, Sucuk, Lidl Mozzarella Light. Öğle Yemeği: Olivenöl, Räucherlachs, Erlenhof Grüner Spargel, Ofengemüse, Süßkartoffel, Aldi Basmati Reis. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Bonduelle Kichererbsen . Aperatifler/Diğer: Gelatelli Mini-Mix, Bofrost Mini-Eisküsse. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|