08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 42,35g | Karb: 106,24g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Basic Snabbmakaroner, Arla Riven Ost Texmex, Garant Matgrädde, Körsbärstomater. Aperatifler/Diğer: Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Gouda eller Edamer Ost. devamı için...
|
|
2779 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|