|
Bb naik 2 kg gegara makan banyak dan 3 kali sehari, pas sakit harus minum obat 3 kali sehari
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 65,56g | Karb: 79,27g.
Öğle Yemeği: Solaria Chicken Cordon Blue, Teh Manis. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|