08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 102,94g | Karb: 110,16g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Terong Balado, ABC Kecap Manis, Ikan Cucut, Ikan Tongkol Goreng, Borges Classic Olive Oil, Lada Hitam, Telur, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Kuning_4 Juni 2023, ACAR. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Garuda Pilus, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Cangjo_4 Juni 2023, Kayu Manis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|