08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 49,09g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|