08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 90,33g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Милкавита Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Hortex Летние Овощи, Молоки, Икра Минтая, Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Фермер Сметана Домашняя 30%, Творог 18%, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Добрыня Ряженка 3,2%, Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|