08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 58,04g | Karb: 89,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Мясковит Кумпячок Домашний, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Фруто Няня Компот Вишня Малина , Салат Овощной со Сметаной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Березовский Мясокомбинат Тушенка, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Чай, Green Запеканка из Творога. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|