|
Nu muss der nächste Schritt in Angriff genommen werden - auf zur U90
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 98,26g | Prot: 152,28g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel, Rote Zwiebeln, Ei. Öğle Yemeği: Möhren, Nimm2 Lachgummi. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbaguette, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Real Quality Nudelsalat mit Ei und Gurke, More Nutrition Light Gourmet Sauce Curry Ketchup, Hähnchenkeule, Bratwurst, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, BBQ Zeit Zum Grillen Hänchensteaks Curry, Kühne Steak Sauce. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|