08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 61,74g | Karb: 112,08g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 73%, Печень Трески, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Премия Родзинки Темні, Радимо Молоко 2,5%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Тыква. Öğle Yemeği: Roshen Молочный Шоколад, Премия Миндаль Сушеный, Клубника, Молокія Йогурт 1,6%, Яготинский Творог 5%, Fruity Yummy Дрожжи Неактивные, De Luxe Льняное Масло, Квашеная Капуста, Trapeza Овсянка Плющенная. Akşam Yemeği: Радимо Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао 11%, Казеин, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milakorol2022 Kilo Geçmişi
|