08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 130,56g | Karb: 114,51g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Моё Пп Хачапури. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок Варёный , Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Корона Имбирь Маринованый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|