08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 72,19g | Karb: 223,75g.
Kahvaltı: Тавр Пастрома , Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яблоко, Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Помидоры, Botanica Микс Зелени Салатный, Balkhoorma Хурма Сушеная, Чай с Лимоном и Сахаром, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Snickers Minis, Малина, Rosso Миндаль . Akşam Yemeği: Клубника, Бананы, Зефир, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Индилайт Грудка Индейки Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|