08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 87,93g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: Pomatti Марципан без Шоколада, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Кофе (Эспрессо), Alnatura Кукурузные Вафли, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ja! Kondensmilch 4% Fett, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Лосось Атлантический на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Edeka Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Чай, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Knusper Brot, Leerdammer Original Mild-Nussig , Чай, Ашан Ананас, Пятерочка Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|