08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 84,83g | Karb: 176,80g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Domatesler, Dereotu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yulaflı Omlet. Akşam Yemeği: Pişmiş Yeşil Bezelye, Mevsim Salata, Basmati Pilav, Tavuk Baget, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|