08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 85,89g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Mlekara Sabac Каймак 70%, ЯХК Батон, Якобс Якобс Латте Карамель, Редис, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. Akşam Yemeği: Эки Печенье Эдель с Орехом и Шоколадом, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Тунец в Масле (Консервы), Яндекс Лавка Гранд Капучино Мята-Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|