danitivvy Günlüğü, 08 Haz 23

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Stabile…ma è la settimana dell’arrivo del ciclo per cui mi ritengo soddisfatta. Anche perché sono due giorni che bevo e non vado in bagno in nessun modo, anzi se avete consigli sono ben accetti!

77,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Haziran 2023:

1580 kcal

Yağ: 67,26g | Prot: 70,98g | Karb: 171,54g. Kahvaltı: BONLÀ Latte Parzialmente Scremato, Muesli. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Vallelata Bocconcini di Mozzarella. Akşam Yemeği: Rana Sugo ai Funghi, Grana Padano Parmigiano, Scotti Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: M&M's Choco, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Melinda Mela, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. devamı için...