08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 14,68g | Karb: 107,78g.
Akşam Yemeği: Makarna, Patates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tadım Kuru Kayısı, Yaban Mersini, Şeftali, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|