08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 121,91g | Karb: 233,37g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Omelett, Fol Epi Caractère Hauchfein, GutBio Landsalami, Sinnack Protein Brötchen, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Birnen, Pink Lady Äpfel, Stenger Eiswaffel, Dennree Veganes Schoko Eis. Akşam Yemeği: Reisnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak (Nur mager gegessen). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|