08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1163 kcal
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Yağ: 51,96g | Prot: 84,03g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: Bulk Beurre de Cacahuètes aux 4 Graines, Pain aux Graines sans Farine. Öğle Yemeği: Action Graines de Chia, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Framboises Congelées, Longe de Porc (Filet), Champignons de Paris (Sautés), Maggi Préparation Pour Poulet à la Thaï, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Bio Riz Basmati. Akşam Yemeği: Gingembre Confit sans Sucre Ajouté , Melon, Carrefour Filet de Cabillaud , Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Pastèque. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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 Yorumlar
Je pense que cette prise de poids vient d'une rétention d'eau due à la chaleur. Je vois bien que j'ai gonflé grâce à mes bagues et ma chaîne de cheville 😅
Et puis j'ai toujours pas repris la course à cause de mes ampoules. Je vais essayer de faire un petit run samedi pour voir si ça me fait encore mal 😋
08 Haz 23 üye tarafından: arlequin91
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