08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 89,17g | Karb: 130,59g.
Kahvaltı: Лимонад, Помидоры, Корона Хлеб Подовый, Alpen Gold Молочный Шоколад , Кофе с Молоком, Яйцо, Витконпродукт Рулет Столичный. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Корона Хлеб Подовый, Витконпродукт Рулет Столичный, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|