08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 80,72g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Omlet z białek z otrębami. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Kebab w Bułce, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|