08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 70,50g | Karb: 167,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой. Akşam Yemeği: Fish House Кальмар Сушеный, Домшим Лапша со Вкусом Курицы, Клубника, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Черноголовка Кола без Сахара, Nestle Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|