15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 83,26g | Prot: 99,35g | Karb: 340,53g.
Kahvaltı: ICA Glutenfritt Danskt Mörkt Bröd, Kokt Äggvita, Kokt Ägg, Kokt Ägg, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Pizza med Ost och Grönsaker, Pizza med Ost och Grönsaker. Akşam Yemeği: Pizza med Ost och Grönsaker, Pizza med Ost och Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Pizza med Ost och Grönsaker, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Carlsberg Öl, Morotskaka med Glasyr, Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Tyngre Proteinpudding. devamı için...
|
|
3103 kcal
|
Egzersiz:
En timme styrketräning, Halv timme mage, Halv time kondition! - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|