08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 134,32g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Нива Хлеб Бородинский, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Чабан Творог 2%, Чабан Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Колос Хлеб «Семянной», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|