08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 69,51g | Karb: 184,12g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Банановый Кекс. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Огурец (без Кожуры), Куриный Суп Лапша. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliaryazanova422 Kilo Geçmişi
|