08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 55,28g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырный Двор Сыр Плавленый Костромской, Щедрые Хлебцы с Тмином. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Булгур (Вареный), Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Абрикос, Черешня, Капучино. Aperatifler/Diğer: Тимоша Моя Столица Сырок с Ромом , Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|