08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
293 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 15,60g | Karb: 18,90g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Light Butter, Fried Egg, Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|