08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 107,56g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoquita (15g), Omelete, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Ipanema Creme de Ricota Light . Aperatifler/Diğer: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bauducco Torrada Tradicional , Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|