07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 126,91g | Karb: 221,79g.
Kahvaltı: Alpro Молоко Банановое, Fitberry Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Кабачки, Окрошка с Курицей, Клубника. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Фруктово-Ореховая Смесь. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Нежино Белая Фасоль . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|