08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 119,35g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Öğle Yemeği: Fuji Apples, Cucumber, Sigala Rice Basmati, Lidl Lombos De Salmão. Akşam Yemeği: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Tomatoes, Nixe Atum Ao Natural, Freshona Couve de Bruxelas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|