17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 63,84g | Karb: 93,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Овсянка с фруктами и сливками. Öğle Yemeği: Куриная ножка с цветной капустой и смесью овощей, Перекус. Хлебцы с авокадо, Перекус. Салат с моцареллой. Akşam Yemeği: Курица Терияки, Liebenweiss Пиво Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|