08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 55,67g | Karb: 161,70g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Sandwichtoast, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Roulade. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Captains Tea 9-Kräuter Tee, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Pfifferling-Rahmsauce, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Afri Cola Cola, Leibniz Zoo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|