08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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5495 kcal
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Yağ: 254,97g | Prot: 128,21g | Karb: 679,64g.
Kahvaltı: 상하치즈 미니 칼슘체다, 이즈니 무염 버터, 구운 감자, 큐피 카레 소스, 가지, 폰타나 로스티드 어니언 크림 컵수프, Quaker Oatmeal, 마늘, 양파, 들깨가루, 사조 고추참치 (85g). Öğle Yemeği: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 우유, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 파리바게트 블루베리베이글 (95g), 파리바게트 쏘유 검은콩, 파리바게트 후르티아 감귤. Akşam Yemeği: 달걀, 닛신 야끼소바, 삼립 메타몽의 말랑말랑 블루베리, 해태 트러플 버터 생생감자칩, 롯데제과 쌀로별 마늘빵맛, 농심 포테토칩 엽떡오리지널맛, 쿠캣 딸기잼 소보로 찹쌀떡. Aperatifler/Diğer: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 우유, 청우 플랑, 네슬레 킷캣 녹차맛. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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