09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4233 kcal
|
Yağ: 149,57g | Prot: 168,84g | Karb: 545,51g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 천일냉동 만능버터요리밥, 천일냉동 만능버터요리밥. Akşam Yemeği: Samlip 달곰이의 꿀커스터드 호두데니쉬, CU 더블더블버거. Aperatifler/Diğer: 순살치킨, 리얼프라이스 피자치즈, 천일냉동 만능버터요리밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|