09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 135,59g | Prot: 144,90g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Фундук Жареный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зеленое Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Орешкофф Бразильский Орех, Пятерочка Груша Желтая, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зеленое Творог 5%, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Халуми, XXI Power Whey Protein, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Пятерочка Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|