08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 76,20g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Клубника, Сырой Овощ, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 5%, Сырой Овощ, Cofix Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Черника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|