09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 51,64g | Karb: 385,08g.
Kahvaltı: Mehrkornbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Valensina Valencia Orange, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Öğle Yemeği: Stockmeyer Bella Napoli, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Landliebe Butterkäse, Aldi Rote Paprika, Aldi Krustenbrot. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Zucker, Eiscreme-Sandwich, Warsteiner Radler. Aperatifler/Diğer: Ferrero Jogurette, Ja! Feine Eierplätzchen, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Bad Brambacher Naturell Waldbeere. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|