17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 44,63g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Watermelon, Mayonnaise, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Egg White. Aperatifler/Diğer: Cypressa Roasted & Salted Broad Beans, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coconut Candy. devamı için...
|
|
1616 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Eliptik - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|