09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 143,90g | Prot: 166,43g | Karb: 170,80g.
Kahvaltı: Croissant, Pilos Masło, Biedronka Parówki z Szynki , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, Coleslaw Dressing, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, Valio Profeel Protein Milkshake Chocolate, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|