09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 116,49g | Prot: 123,97g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Королевская Ватрушка. Öğle Yemeği: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Кублей Баранина Тушеная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Похлёбка с Говядиной Русская. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Флэк Вобла Сушеная, Spaten Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|